Top 10 bộ đồ tập yoga nữ phổ biến

Yoga đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều phụ nữ hiện đại. Không chỉ mang lại các lợi ích về sức khỏe và tinh thần, việc lựa chọn những bộ đồ tập yoga phù hợp cũng góp phần làm tăng hiệu quả tập luyện và giúp các nàng tự tin hơn khi tham gia các buổi tập. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá top 10 bộ đồ tập yoga nữ phổ biến và những điều cần lưu ý khi chọn mua.

Cách chọn size đồ tập yoga nữ đúng cách

 

Xác định chính xác số đo cơ thể

Việc xác định số đo chính xác là bước quan trọng nhất để chọn được size đồ tập yoga phù hợp. Bạn nên sử dụng thước dây để đo vòng ngực, vòng eo và vòng hông tại những vị trí tiêu chuẩn. Lưu ý đo trong tư thế thoải mái, không siết chặt thước dây quá.

Sau khi có được các số đo chính xác, bạn có thể tham khảo bảng size của từng thương hiệu để lựa chọn size phù hợp.

Kiểm tra độ vừa vặn

Ngoài số đo cơ thể, bạn cũng cần kiểm tra độ vừa vặn của bộ đồ tập yoga khi mặc thử. Lý tưởng nhất là quần áo vừa khít, không quá chật hoặc quá rộng. Hãy chú ý đến những điểm sau:

• Áo: Phần cổ, tay áo và vòng ngực phải vừa vặn, không bó chặt hoặc lỏng lẻo.
• Quần: Phần eo, hông và dài quần phải thoải mái, không bị trễ hay siết chặt.
• Độ co giãn: Quần áo cần có độ co giãn phù hợp để thoải mái di chuyển trong các tư thế yoga.

Nếu bộ đồ không vừa vặn, bạn nên thử size khác hoặc tìm kiếm những thương hiệu có size phù hợp hơn với số đo cơ thể của mình.

Lưu ý khi chọn size áo ngực

Với áo ngực dành cho tập yoga, bạn cần đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn size phù hợp. Các tiêu chí cần kiểm tra bao gồm:

• Vòng ngực: Phải vừa khít, không bị chật hay lỏng lẻo.
• Đường viền: Không được để lộ hoặc bị chìm vào da.
• Độ nâng đỡ: Cần có độ nâng đỡ tốt, không bị xệ hoặc tuột.
• Độ co giãn: Chất liệu phải co giãn thoải mái để di chuyển dễ dàng.

Ngoài ra, bạn cũng nên chọn áo ngực có thiết kế chắc chắn, đường may tỉ mỉ để đảm bảo sự thoải mái và an toàn khi tập luyện.

Những thương hiệu đồ tập yoga nữ nổi tiếng

Thương hiệu đồ tập yoga nữ nổi tiếng trên thế giới

1. Alo Yoga: Thương hiệu yoga nổi tiếng đến từ California, Mỹ. Alo Yoga nổi bật với những thiết kế hiện đại, chất liệu thoáng mát và độ bền cao.

2. Lululemon: Thương hiệu đồ tập yoga nổi tiếng đến từ Canada. Lululemon được biết đến với chất lượng vượt trội, đa dạng mẫu mã và sự thoải mái tối đa.

3. Athleta: Thương hiệu của tập đoàn Gap Inc, Athleta nổi tiếng với những bộ đồ tập yoga phù hợp cho mọi nhu cầu, từ tập luyện đến dạo phố.

5. Oiselle: Thương hiệu đồ tập yoga của Mỹ, Oiselle được biết đến với những thiết kế nữ tính, tinh tế và chất lượng vượt trội.
6. Manduka: Thương hiệu yoga lâu đời và uy tín, Manduka nổi bật với các sản phẩm như thảm tập yoga, quần áo và phụ kiện yoga chất lượng cao.

Thương hiệu đồ tập yoga nữ nổi tiếng tại Việt Nam

1. Loza Yoga: Thương hiệu yoga Việt Nam với thiết kế hiện đại, chất liệu thoáng mát và phù hợp với phong cách sống năng động của phụ nữ Việt.

2. Yody: Thương hiệu đồ tập yoga của Việt Nam, Yody nổi bật với chất liệu tốt, màu sắc đa dạng và giá cả phải chăng.

3. Omom Yoga: Thương hiệu yoga Việt Nam với những thiết kế nữ tính, nhẹ nhàng và tinh tế, phù hợp với phong cách của phái đẹp.

5. Yogakiss: Thương hiệu đồ tập yoga Việt Nam chú trọng đến sự thoải mái, linh hoạt và thời trang trong từng sản phẩm.
6. Yoga Sữa: Thương hiệu yoga Việt Nam với những sản phẩm chất lượng, thiết kế đơn giản nhưng tinh tế và hợp xu hướng.

Lợi ích của việc tập yoga cho phụ nữ

Cải thiện sức khỏe thể chất

• Tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của cơ bắp.
• Cải thiện hệ thống tuần hoàn và hô hấp.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch.
• Giảm đau nhức xương khớp, cải thiện tư thế cơ thể.

Nâng cao sức khỏe tinh thần

• Giảm stress, lo âu và cải thiện tâm trạng.
• Tăng cường tập trung, nhận thức và khả năng tự điều chỉnh cảm xúc.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường năng lượng.
• Tăng cường sự tự tin, tích cực và hạnh phúc trong cuộc sống.

 

Tác động tích cực đến sức khỏe phụ nữ

• Giảm các vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt như đau bụng, chảy máu nhiều.
• Cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Tăng cường sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương.
• Giúp kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng cân đối.

Với những lợi ích toàn diện về thể chất và tinh thần, việc tập yoga trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều phụ nữ hiện đại.

Yoga outfit trends mùa này

Phong cách yoga đơn giản, tối giản

Xu hướng yoga mùa này hướng đến sự đơn giản, tối giản. Những bộ đồ tập yoga với thiết kế tối giản, màu sắc trung tính như đen, trắng, xám… trở nên rất được ưa chuộng. Các chi tiết trang trí cũng được giữ ở mức tối thiểu để tạo cảm giác thanh lịch, tinh tế.

Phong cách đồ tập yoga nữ hiện đại, năng động

Bên cạnh phong cách tối giản, những bộ đồ tập yoga với phong cách hiện đại, năng động cũng rất hot trong mùa này. Các thiết kế có màu sắc tươi sáng, họa tiết in ấn ấn tượng và chi tiết cắt xẻ độc đáo. Các nàng có thể mix and match những bộ đồ này không chỉ để tập yoga mà còn có thể mặc trong các hoạt động thể thao khác hoặc dạo phố.

Phong cách đồ tập yoga nữ tính, nhẹ nhàng

Không thể thiếu trong xu hướng yoga mùa này là những thiết kế mang phong cách nữ tính, nhẹ nhàng. Các tông màu pastel, họa tiết hoa văn nhẹ nhàng và các chi tiết ren, thêu tinh tế tạo nên vẻ đẹp dịu dàng, thanh lịch cho các nàng.

 

Phong cách đồ tập yoga nữ cổ điển, retro

Bên cạnh những phong cách hiện đại, trẻ trung, xu hướng yoga cổ điển, retro cũng vẫn được ưa chuộng. Các thiết kế với phom dáng ôm sát cơ thể, màu sắc trung tính và chi tiết trang trí đơn giản mang đến vẻ đẹp tinh tế, thanh lịch.

Dù theo phong cách nào, những bộ đồ tập yoga trong mùa này đều hướng đến sự thoải mái, năng động và thời trang.

Bí quyết mix đồ tập yoga nữ đẹp

Kết hợp các món đồ tập yoga

• Áo thể thao + Quần yoga: Sự kết hợp giữa áo thể thao thoáng mát và quần yoga co giãn tạo nên bộ trang phục tập luyện hoàn hảo.
• Áo croptop + Quần yoga: Xu hướng áo croptop kết hợp với quần yoga vừa thoải mái, vừa nổi bật.
• Jumpsuit yoga: Những bộ jumpsuit yoga với thiết kế ôm sát cơ thể và độ co giãn tốt rất được ưa chuộng.

 

Phối đồ tập yoga với phụ kiện

• Áo thun + Quần yoga + Giày thể thao: Sự kết hợp giữa áo thun, quần yoga và giày thể thao tạo nên bộ trang phục tập luyện tiện dụng.
• Áo yoga + Quần yoga + Khăn trùm đầu: Phối đồ với khăn trùm đầu tạo nên phong cách thể thao cá tính.
• Áo yoga + Quần yoga + Túi xách thể thao: Phối túi xách thể thao giúp tăng tính tiện dụng cho bộ trang phục.

Mix đồ tập yoga theo phong cách

• Phong cách tối giản: Áo thun + Quần yoga đen, trắng, xám.
• Phong cách hiện đại: Croptop in họa tiết + Quần yoga màu sắc nổi bật.
• Phong cách nữ tính: Áo yoga với chi tiết ren, thêu + Quần yoga tông màu pastel.
• Phong cách retro: Áo yoga form ôm + Quần yoga ống loe.

Với những bí quyết mix đồ tập yoga trên, các nàng có thể tự tin diện những bộ trang phục vừa thoải mái, vừa thời trang khi tập luyện.

Phụ kiện không thể thiếu khi tập yoga

Thảm tập yoga

Thảm tập yoga là phụ kiện không thể thiếu khi tập luyện. Những chiếc thảm có bề mặt chống trượt, độ đàn hồi tốt sẽ giúp bạn tập yoga an toàn và hiệu quả hơn.

Khăn trùm đầu

Khăn trùm đầu không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn giúp giữ ấm, hấp thụ mồ hôi và tránh tóc rơi ra khi tập luyện.

Bình nước

Để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, bình nước là phụ kiện không thể thiếu khi tập yoga. Các loại bình nước có thiết kế nhỏ gọn, dễ cầm và dễ uống sẽ giúp bạn duy trì sự hydrat hóa trong suốt buổi tập.

Dây đeo điện thoại

Để tiện lợi khi tập luyện mà vẫn có thể nghe nhạc hoặc theo dõi các ứng dụng tập luyện, việc sử dụng dây đeo điện thoại là rất cần thiết. Bạn có thể đeo điện thoại vào cánh tay hoặc bắp chân để không bị cản trở trong quá trình tập yoga.

Găng tay yoga – đồ tập yoga nữ

Đặc biệt khi tập yoga trên thảm, việc sử dụng găng tay yoga giúp bảo vệ lòng bàn tay khỏi trơn trượt và chấn thương. Những chiếc găng tay có chất liệu co giãn, thoáng khí sẽ giúp bạn tập luyện một cách an toàn và hiệu quả.

Với sự kết hợp đồng bộ của những phụ kiện trên, bạn sẽ có một buổi tập yoga hoàn hảo và thoải mái nhất.

Đồ tập yoga nữ – cho người mới bắt đầu

Áo thun thoáng mát

Khi mới bắt đầu tập yoga, bạn nên chọn những chiếc áo thun thoáng mát, co giãn để cảm thấy thoải mái trong quá trình tập luyện. Áo thun cotton, thoáng khí là lựa chọn phổ biến cho người mới bắt đầu.

Quần yoga co giãn

Quần yoga co giãn, thoải mái sẽ giúp bạn linh hoạt trong các động tác yoga. Chọn những chiếc quần có chất liệu mềm mại, co giãn tốt để cảm thấy thoải mái và tự tin khi tập luyện.

Áo croptop đồ tập yoga nữ

Áo croptop là sự lựa chọn phù hợp cho người mới bắt đầu tập yoga muốn thử nghiệm phong cách thời trang. Áo croptop giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu trong quá trình tập luyện.

Legging

Legging là item không thể thiếu trong tủ đồ yoga của người mới bắt đầu. Chúng giúp tôn lên đường cong cơ thể, tạo cảm giác tự tin và thoải mái khi tập luyện.

Áo tank top

Áo tank top với thiết kế thoáng mát, dễ di chuyển sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin khi tập yoga. Hãy chọn những chiếc áo tank top có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt để duy trì cảm giác khô ráo suốt buổi tập.

Với những items trên, người mới bắt đầu tập yoga sẽ có được sự thoải mái và tự tin từ trang phục, giúp họ tập luyện hiệu quả hơn.

Thảo luận về chất liệu đồ tập yoga nữ tốt nhất

Trong việc chọn đồ tập yoga, chất liệu đóng vai trò quan trọng đến sự thoải mái, linh hoạt và hiệu quả của buổi tập. Dưới đây là một số chất liệu phổ biến và tốt nhất cho đồ tập yoga nữ:

Bông

• Ưu điểm: Cotton là chất liệu mềm mại, thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt, giúp cơ thể luôn khô ráo và thoải mái.
• Nhược điểm: Cotton có thể co rút sau một thời gian sử dụng và không co giãn tốt, dẫn đến hạn chế trong việc thực hiện các động tác yoga linh hoạt.

 

Nylon và Spandex

• Ưu điểm: Kết hợp giữa nylon và spandex tạo ra chất liệu co giãn, mềm mại, thoáng khí và nhanh khô. Chúng giúp bảo toàn form dáng, linh hoạt trong mọi động tác yoga.
• Nhược điểm: Có thể không thấm hút mồ hôi tốt như cotton và có thể gây kích ứng da đối với những người nhạy cảm.

Polyester

• Ưu điểm: Polyester là chất liệu nhẹ, thoáng khí, co giãn tốt và kháng khuẩn. Đồng thời, chúng cũng giữ form dáng tốt sau nhiều lần giặt.
• Nhược điểm: Có thể không thấm hút mồ hôi tốt như cotton và có thể tạo cảm giác nóng khi tập luyện trong thời tiết nóng.

Vải tre đồ tập yoga nữ

• Ưu điểm: Bamboo fabric là chất liệu tự nhiên, mềm mại, thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt và kháng khuẩn. Chúng thích hợp cho người có làn da nhạy cảm.
• Nhược điểm: Có thể đắt đỏ hơn so với các loại chất liệu khác và cần chăm sóc đặc biệt khi giặt.

Việc chọn chất liệu đồ tập yoga phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái, linh hoạt trong quá trình tập luyện mà còn bảo vệ làn da và sức khỏe của bạn.

Yoga fashion tips cho phái đẹp

Chọn đồ tập yoga nữ phản quang

Để tăng tính thẩm mỹ và an toàn khi tập yoga vào buổi tối, bạn có thể chọn những bộ đồ tập có chi tiết phản quang. Chúng không chỉ giúp bạn nổi bật mà còn giúp người khác dễ dàng nhận biết vị trí của bạn.

Mix and match màu sắc

Hãy thử mix and match các màu sắc khác nhau trong trang phục yoga của bạn. Sự kết hợp giữa màu sắc tươi sáng và tông màu trung tính sẽ tạo nên điểm nhấn độc đáo và cá tính cho outfit của bạn.

Đầu tóc gọn gàng

Tránh để tóc rối bời khi tập yoga bằng cách buộc tóc gọn gàng, sạch sẽ. Bạn có thể sử dụng khăn trùm đầu hoặc dây đeo tóc để giữ tóc không bị rối và không che tầm nhìn khi thực hiện các động tác yoga.

Phối đồ tập yoga nữ với phụ kiện

Thêm vào outfit yoga của bạn những phụ kiện như dây chuyền mảnh, vòng tay yoga hay túi xách thể thao để tạo điểm nhấn và thể hiện phong cách riêng của bạn.

Luôn chú ý đến sự thoải mái

Dù muốn thử nghiệm phom dáng mới hay màu sắc sặc sỡ, luôn đặt sự thoải mái lên hàng đầu khi chọn trang phục yoga. Chỉ khi cảm thấy thoải mái, bạn mới có thể tập luyện hiệu quả và đạt được kết quả tốt nhất.

Với những tips trên, bạn sẽ tự tin hơn trong việc lựa chọn và mix đồ tập yoga, tạo nên phong cách thời trang riêng và tinh tế.

Xem chi tiết tại: Tee&Vee Sport

Fanpage: https://www.facebook.com/profile.php?id=61558810322743

Shopee: https://shopee.vn/teeandveesports